Típico. Durante el día mueres de sueño pero llegas a tu casa y no puedes dormir. Puede ser que los pendientes que tienes o algunos problemas no te dejen conciliar el sueño.
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domingo, 2 de agosto de 2015
jueves, 9 de abril de 2015
Alimentos contra el insomnio
continuación, conoce algunos alimentos que de forma saludable te permitirán decirle adiós al insomnio.
martes, 7 de abril de 2015
Consejos contra el insomnio
Viviana Vega, psicóloga especialista en manejo de estrés y especialista en Power Nap, y Daniel Leynaud, director del siestario porteño Selfishness, enumeran lo que podemos hacer para combatir el insomnio:
domingo, 21 de diciembre de 2014
Conciliar el sueño
Es probable que en más de alguna oportunidad hayas sufrido de insomnio, quizás porque dormiste una siesta demasiado larga durante el día o porque tienes un sinnúmero de preocupaciones que no dejan de dar vueltas por tu cabeza en cuanto la pones sobre la almohada.
martes, 16 de diciembre de 2014
Algunos consejos para dormir bien
Hola, en este post dejo 18 consejos que te serán útiles para el insomnio fugaz. Si persiste durante al menos un mes, es el momento de profundizar en lo que está pasando y consultar al médico. ¡Manos a la obra!
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