Para hacer ejercicios se necesita de mucha disciplina y constancia. No solo se trata de entrenar por entrenar, una debe ponerle empeño y dedicación si se quieren ver resultados.
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lunes, 28 de septiembre de 2015
Mitos sobre los ejercicios
Muchas veces vamos al gimnasio a ejercitarnos o salimos a correr por el parque con la intención de sudar lo máximo posible. En otras ocasiones, medimos la cantidad de grasas, proteínas o carbohidratos que consumimos en cada alimento. ¿Estamos haciendo lo correcto?
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