Alimentos para una vida larga

Para tener una vida larga y saludable, la alimentación es una poderosa herramienta. Consumir los nutrientes necesarios de una manera equilibrada nos ayudará a mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones, estar llenas de energía y vivir al máximo.

Verdades sobre las dietas

En este post, muy interesante,tanto para aquellos que quieren bajar de peso como para quienes quieren saber como alimentarse mejor, acá encontrarás una serie de mitos que envuelven a las distintas dietas y tipos de alimentos. Espero lo lean completo, sea de su interés y compartan este post.